Bloog Wirtualna Polska
Jest 1 267 900 bloogów | losowy blog | inne blogi | zaloguj się | załóż bloga
Kanał ATOM Kanał RSS
Kategorie

Pilates - ćwiczenia dla starannych

poniedziałek, 08 marca 2010 15:32
Skocz do komentarzy
 Wybór ćwiczeń odpowiednich do swoich potrzeb nie jest prosty. Kluby fitness atakują nas coraz bogatszymi ofertami i ciężko jest bez konsultacji z innymi osobami wybrać taki rodzaj zajęć, który najpełniej spędzi nasze oczekiwania. Jedną z takich propozycji jest pilates.

Warto przełamać mity dotyczące tego rodzaju zajęć. Wiele osób uważa, że dopóki porządnie nie spoci się podczas dynamicznych ćwiczeń, to nie przyniosą one oczekiwanych efektów. Tymczasem w ćwiczeniach pilates nie dynamika, a precyzja jest najistotniejsza.
I co ważne, w przeciwieństwie do wielu dynamicznych ćwiczeń, pilates stosowany jest też jako forma rehabilitacji po różnego typu wypadkach i urazach.

Z tego rodzaju ćwiczeń chętnie korzystają też osoby, które na co dzień prowadzą siedzący tryb życia, poniważ pilates, podobnie jak joga świetnie wpływa na kształtowanie sylwetki i rozluźnienie róznych partii mięśni.

Jeśli poszukujesz rodzaju aktywności, który sprawiłby Ci największą przyjemność, koniecznie wypróbuj pilates. Możesz korzystać z tych zajęć wymiennie z innymi, bardziej dynamicznymi ćwiczeniami. Jesteśmy pewni, że efekty ćwiczeń bardzo Cię zaskoczą!
Podziel się
oceń
2
1

Więcej na ten temat


Komentarze do wpisu

Skocz do dodawania komentarzy
  • dodano: 16 sierpnia 2016 7:56

    Świetny post

    autor Ciocia11

    blog: http://earplane.com/modules/profile/userinfo.php?uid=14449

  • dodano: 23 lipca 2016 16:30

    super stronka

    autor serenka2345

    blog: http://tuseventos.net/index.php/foro/bailarines/4129-pisanie-prac-po-angielsku#4129

  • dodano: 29 lutego 2016 14:47

    Tak trzymać

    autor jagoda93

    blog: http://gamemagazine.altervista.org/modules.php?name=Journal&file=display&jid=975

  • dodano: 10 lutego 2016 9:12

    super stronka

    autor sumka33

    blog: http://www.beskydskedivadlo.cz/index.php?option=com_vitabook

  • dodano: 31 stycznia 2016 17:58

    dobry blog

    autor kuba3433

    blog: http://bbs.002pc.com/home.php?mod=space&uid=355601

  • dodano: 25 maja 2015 8:38

    polecam wszystkim jedzenienaodmlodzenie.pl
    tak jak na tym blogu znalazlam wiele ciekawych informacji.
    Pozdrawiam

    autor ELIZA

    blog: jedzenienaodmlodzenie.pl

  • dodano: 04 maja 2015 12:20

    Ćwiczenia dają siłę, energię i odprężenie. Świetny pomysł na spędzenie wolnego czasu. Polecam też bloga akcjadetoksykacja.pl

    autor Dorota

    blog: akcjadetoksykacja.pl

  • dodano: 06 grudnia 2014 6:11

    Fascynująca strona!

    autor Cibora

    blog: http://tinyurl.com/odlxsc4

  • dodano: 10 kwietnia 2013 19:21

    Świetny wpis!|Wyjątkowo dobrze się czyta}

    autor Alicja

    blog: http://zobaczlodz.pl/zabytki/palace-scheiblerow

  • dodano: 24 grudnia 2012 4:48

    hébergement6personnes en famille ou entre amis et
    <a href=http://acheterdoudounemonclerfemme.monwebeden.fr/>Moncler Pas Cher</a> Casimir et sa chapelle souterraine orn d fresque du XIVe
    <a href=http://acheterdoudounemonclerfemme.monwebeden.fr/>Doudoune Moncler Femme</a> Deleuze et bien d sur la pens&#233;e mondiale est immesurable
    <a href=http://acheterdoudounemonclerfemme.monwebeden.fr/>http://acheterdoudounemonclerfemme.monwebeden.fr/</a>
    l'h&#244;tel offre donc 50
    <a href=http://monclerpascher1z.monwebeden.fr/>Moncler Pas Cher</a> voici l'asus o
    <a href=http://monclerpascher1z.monwebeden.fr/>Moncler Doudoune Homme</a> Talent committees are functioning well in some areas
    <a href=http://monclerpascher1z.monwebeden.fr/>http://monclerpascher1z.monwebeden.fr/</a>
    le masque soin intensif Weleda &#224; l'iris
    <a href=http://soldesmonclerdoudounesfemmes.monwebeden.fr/>Moncler France</a> once you start eating the correct portions at home
    <a href=http://soldesmonclerdoudounesfemmes.monwebeden.fr/>Doudoune Moncler Pas Cher</a> Easy to follow instructions are included on the reverse of the pack
    <a href=http://soldesmonclerdoudounesfemmes.monwebeden.fr/>http://soldesmonclerdoudounesfemmes.monwebeden.fr/</a>
    c ' est une &#232;bauche
    <a href=http://monclerpascher4z.monwebeden.fr/>Moncler Pas Cher</a> &#233;lev&#233; et &#233;tabli &#224; Londres
    <a href=http://monclerpascher4z.monwebeden.fr/>Moncler France</a> en avril 2010
    <a href=http://monclerpascher4z.monwebeden.fr/>http://monclerpascher4z.monwebeden.fr/</a>
    l'ambassade de Libye
    <a href=http://ventedoudounemonclerpascher.monwebeden.fr/>Doudoune Moncler Pas Cher</a> Dans le cas contraire
    <a href=http://ventedoudounemonclerpascher.monwebeden.fr/>Moncler France</a> renseignements pour rendre notre visite de florence des plus agr&#233;ables
    <a href=http://ventedoudounemonclerpascher.monwebeden.fr/>http://ventedoudounemonclerpascher.monwebeden.fr/</a>

    autor monclerjacketsukoutletlY

    blog: http://www.google.com

  • dodano: 04 października 2011 19:44

    fajny bloog ;]

    autor retu

    blog: gadufi.bloog.pl

  • dodano: 15 kwietnia 2010 10:17

    Mam przyjemność uczęszczać na tego typu zajęcia i muszę przyznać, że bardzo dobrze się po nich czuję;) Pozdrawiam

    autor Balbinka

    blog: trening-odchudzanie.webpark.pl/kontakt.html

Zapamiętaj Nick

Zapamiętaj Blog

Wstaw emotikona

Akceptuję regulamin i zobowiązuję się do przestrzegania jego postanowień.

sobota, 23 września 2017

Licznik odwiedzin:  97 706  

Kalendarz

« wrzesień »
pn wt śr cz pt sb nd
    010203
04050607080910
11121314151617
18192021222324
252627282930 

Archiwum

Wyszukaj

Wpisz szukaną frazę i kliknij Szukaj:

Głosuj na bloog






zobacz wyniki

Subskrypcja

Wpisz swój adres e-mail aby otrzymywać info o nowym wpisie:

O moim bloogu

W życiu, podobnie jak w sporcie, nie można zapominać o oddychaniu. Serwis fitness.wp.pl przeznaczony jest dla osób aktywnych, które chcą dbać o siebie i swoich najbliższych każdego dnia.

Regulamin bloog.pl

Regulamin serwisu

Statystyki

Odwiedziny: 97706

Lubię to